急需减肥，活动量小，腰部赘肉增加

      病情分析：
      患者，女性，34岁，因发现身体发胖，腰部赘肉明显过多，上楼费力，169身高155体重。主要是天天夜班，很是苦恼！
      指导意见：
      根据你的描述，像你这种情况的话，可能是天天夜班导致你的内分泌失调，内分泌改变也会导致肥胖的！建议你多喝点豆浆！平时也注意饮食，锻炼身体！
      

      病情分析：
      您好，腰部赘肉明显，上楼费力，这肯定是和您活动量小有关的
      指导意见：
      建议勤加锻炼，合理饮食，可以去网上下载：腹肌撕裂，坚持做的话效果还是有的
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，身体发胖和工作性质，以及饮食习惯有关系的。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉食面食，吃饭不要太饱，特别是晚上更要少吃，再多增加锻炼增加运动有效果的。
      
      以上是对“急需减肥，活动量小，腰部赘肉增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况最好还是调节饮食。注意休息。
      指导意见：
      建议目前还是调节饮食。减少睡前食物的食用。其次就是多加锻炼，一般就能够好转的，祝好。