健康咨询描述: 我是初三的一名学生 女生 我是全班最高的女生。但是我也很胖我短跑可以很快但是长跑就不行 每次上体育课前我都会很怕心很慌 就算刚刚上完这节课我就担心下节课 每次体育课我都会很担心 全身发抖 有时候我知道要跑几圈我也能完成但是就是很害怕。这是为什么?
想得到的帮助: 请问医生我应该怎么办 我现在又在担心明天的体育课了 。谢谢
病情分析:
你好,你这个情况下可能是缺乏体育锻炼造成的,建议应该每天锻炼身体,可以每天坚持跑四百米。
指导意见:
锻炼一段时间后,那么就是没有事的,这个不算是疾病的情况,不需要担心的。
病情分析:
您好:引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见:
要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
病情分析:
你好,首先你很胖的话,你要减肥哦,先减肥就会有自信的,
指导意见:
你要把自己身体素质调养好,减肥成功以后马上就会改善的,你要有自信。
以上是对“为什么老是恐惧体育课”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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