健康咨询描述: 晚上睡觉背部胀痛,白天起来活动后完全正常,做了腰椎检查没有问题,这种症状已2月有余,不知道是什么原因,该如何就诊,请专家们指点迷津,谢谢
可以做做按摩治疗,可能和您平时保持不良姿势或睡姿或床铺不合适有关系
①枕头的高度应适中.枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,
②睡眠体位应使胸部,腰部保持自然曲度,双髋,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松.
③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳.
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