月经失调的原因?

      每个月的那几天,都是女性颇为烦恼的日子.有规律,无疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”的时候,更够女性朋友们烦的了.许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了生活因素.殊不知,许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致月经失调的罪魁祸首.
      检查自己不良的生活方式及习惯,是跟月经失调彻底说Bye~bye的前提!
      月经失调的原因一：压力
      每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆,一次,李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临.为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了.
      医生在排除了器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是她长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律.
      专家分析：正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.同样,长期的心情压抑,生闷气或情绪不佳,也会影响到月经.
      温馨小贴士
      1,缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.
      2,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等.
      月经失调的原因二：着凉
      许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族.而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌.许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多.
      专家分析：女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经.
      温馨小贴士
      1,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.
      2,不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用.
      月经失调的原因三：电磁波
      呼机,手机,商务通,一个都不能少；DV机,电炒锅,无绳电话,吸尘器……阿云的生活被电器所包围.但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令阿云很是烦恼.
      专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调.
      温馨小贴士
      1,日常操作电脑时,要做好防护.
      2,在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择.当然,最好不要长时间使用手机.
      3,少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里.讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频.
      4,多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害.
      月经失调的原因四：便秘
      朱莉供职于外企,工作节奏快,午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决,所吃的食物也大多是主食和肉类,水果,青菜很少.渐渐地,朱莉有了便秘,后来一向准时的月经也开始捣乱了.朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗?
      专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱.直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜.如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性.若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛,月经紊乱.
      温馨小贴士
      1,甜蜜药方：取麻油,蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃,促进肠胃蠕动.
      2,每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效.
      3,杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘,减少脂肪.每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效.
      4,核桃,酸奶,青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙.
      月经失调的原因五：滥用药
      英子平时总爱感冒,咳嗽,为了快点康复,她总是吃很多药,有时还要医生给她打抗生素针剂.刚开始病很快就好了,但后来“低级药”就不起作用了,只好用更高级更新的抗生素.与此同时,她发现自己的月经开始推迟来临.
      专家分析：滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调,不排卵,闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍.
      温馨小贴士
      1,良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病.
      2,不要随便给抗生素“升级”.一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力.因此,用药应询问医生,“升级”要慎重.
      月经失调的原因六：蹦迪
      王可是都市时尚生活的实践者,经常下班后与朋友或同事去蹦迪,乐此不疲.在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了,听力似乎有些下降,但更令王可惊奇的是,月经的周期也发生了变化,间隔有时长有时短,这倒底是怎么回事呢
      专家分析：噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响
      温馨小贴士
      尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触.可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party.
      月经失调的原因七：吸烟
      璐璐常叼着雪茄烟,摩根吞云吐雾,后因连续几个月的月经不调到医院诊治,最后医生给她开出的药方是：戒烟.这使她惊讶极了.
      专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍.
      温馨小贴士
      1,改变不良生活习惯,果断地戒烟.
      2,适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子,橙子,猕猴桃等水果.一,煎服丝瓜,治疗月经不调：
      月经不调的食疗-1 丝瓜络30g,用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛.2 丝瓜子烘干,水煎,加半点红糖,冲黄酒温服,早晚各1次.主治月经不调.3 老丝瓜1个,烧存性,研末,每次服9g,用盐开水调服,可治月经过多.
      二,黑木耳若干,焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天,治妇女月经不调.
      三,公鸡鸡冠2个,调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天.治妇女月经不调.
      月经不调的食疗-四,豆腐2块,羊肉50g,生姜17g,加盐调味,煮熟食服.主治月经不调,脾胃虚寒.
      五,干芹菜500g,加水两杯,煎成1杯,常服主治月经周期不准,提前8,9天,甚至1月1-2次（即月经先期）.
      六,当归10g,水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50g.每次月经后服1次.主治月经不调,血虚.
      月经不调的食疗-七,桂圆肉30g,大红枣15g,煮汤吃.主治功能性子宫出血.
      八,鲫鱼或鲤鱼去鳞,去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30g,用温酒兑水化服.主治月经不调.
      九,大米100g,荠菜250g（干品90g）,同煮成稀粥食用.主治月经不调.常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦,日子会好过得多.是这样吗?
      1,女性判断自己是否怀孕的第一信号：
      育龄期已婚女性,以往月经规则,此次月经超过十天以上未来,首先要考虑是否怀孕了.确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的,则要更加注意营养,避免接触烟,酒,农药,有害化学物质,射线等,避免服用可以引起胎儿畸形的药物.根据月经还可推算预产期,对孕期保健和孕期心理都是非常有益的.
      2,可使人早期发现疾病
      如果女孩已过18岁仍无月经来潮,称为原发性闭经；女性既往曾有过正常月经,现停经三个月以上,称为继发性闭经(不包括因妊娠,哺乳,绝经所致),就要检查是否有生殖道下段闭锁,先天性无子宫或子宫发育不良,卵巢肿瘤,脑垂体肿瘤或功能低下,内分泌或消耗性疾病.除此以外,月经的时间,量,伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索.
      3,可避免过量铁的伤害
      有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病,容易引起患者铁元素代谢失调,身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤,心脏,肝,关节,胰岛等处的病变.治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液.血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性,甚至几乎不发生,月经的作用———周期性的失血正好消耗掉了过量的铁.
      4,可促进造血功能
      月经引起机体经常性地失血与造血,使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”,它使女性比男性更能经得起意外失血的打击,能够较快制造出新的血液以补足所失血液.实践证明,体重,健康状况相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性会因此而致死,而女性则有抢救成功和最终康复的可能.