怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？

      病情分析：
      你好，这种情况可以试着吃点中药进行调理，比如益母草等，同时建议保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物
      指导意见：
      多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，忌食生冷，同时注意保暖以及清洁卫生工作，希望你能早日康复
      

      病情分析：
      绝经比较早，是因为，饮食习惯。一般情况下，只要，营养均衡的饮食习惯。到，49岁左右，就会绝经。不用刻意的去推迟绝经时间。
      指导意见：
      如果是绝经过早的话，平时饮食多吃瘦肉，豆类食物，多吃坚果。养颜美容，推迟绝经时间。
      

      病情分析：
      根据你的描述，大豆异黄酮有些效果，但要保持心情舒畅也很重要。
      指导意见：
      建议按时休息，每天十一点前一定要睡觉。加强锻炼身体，增强抵抗力。健康饮食。
      
      以上是对“怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！