晚饭不吃主食睡前喝牛奶能达到补充蛋白质吗

男 | 18岁 2015-11-24 14:20:53 2人回复来自

健康咨询描述：蛋白质的吸收是需要碳水化合物吗？晚饭不吃主食只吃瘦肉青菜睡前站20分钟马步做几组腹肌锻炼睡前喝牛奶能达到补充蛋白质吗会不会因为身体内糖原不够牛奶直接被分解成能量

想得到的帮助：如何喝牛奶

投诉

其他类似问题

吴桂卿江门市人民医院护师擅长: 营养不良,原发性高血压,急性气管支气管炎,肠胃炎帮助网友：1299称赞：11

微信扫一扫，随时问医生

2015-11-24 14:26:40 我要投诉

      病情分析：
      你好！你想补充蛋白质，晚餐不吃饭，只饮牛奶
      指导意见：
      牛奶富含蛋白质，喝牛奶前，建议你先吃点米饭，面包等淀粉类食物，才有利于吸收！

高聪麻城市龙池桥办事处卫生院医师擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支帮助网友：2355

微信扫一扫，随时问医生

2015-11-24 14:31:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说最好不要空腹去喝牛奶，这样牛奶很容易转化能量。
      指导意见：
      建议吃点饼干，面包等食物后在喝牛奶，这样有助于牛奶的吸收利用。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询