膝盖外下疼痛不能弯曲休息后缓解

      病情分析：
      你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。
      指导意见：
      最常用的方法就是通过推拿按摩，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解。一般配合吃些氯唑沙宗片是比较不错的。
      

      病情分析：
      你好，膝关节疼痛多见于膝关节扭伤或滑膜炎
      指导意见：
      根据你所描述的情况看需要注意休息，热敷按摩理疗促进恢复，效果不理想的话需要去医院骨科拍片检查一下

      病情分析：
      你好，早晨醒后膝关节外下部疼痛不能弯曲弯曲过一定角度后又不疼了，多与受寒，受湿等有关。
      指导意见：
      膝盖的疼痛处，用舒筋活血油等推拿一下，看看有无改善。可以配合针灸等治疗。
      
      以上是对“膝盖外下疼痛不能弯曲休息后缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑缺钙引起，用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了，多吃一些富含钙质的辅食，比如说骨头汤
      指导意见：
      富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑