男人补精子吃什么？吃什么补精子？

      病情分析：
      你好，患者存在精子不适，考虑还是属于身体阳虚的问题
      指导意见：
      你好，这种情况主要考虑积极口服知柏地黄丸以及口服益气复脉颗粒缓解

      病情分析：
      首先，补精子尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、育之缘，柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
      指导意见：
      另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。其次，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
      以上是对“男人补精子吃什么？吃什么补精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！