健康咨询描述: 请问, 我就单单腰酸,部位在左下腰左脚稍息时候腰部肌肉隆起处,内部筋吊住的那种酸。位置很明确但酸点摸不到,在里面。尤其是肚皮舞动作酸的厉害,或者右单脚站立,重心在右脚上,身体向前弯腰10度的时候筋吊住的酸非常酸,挺直立即不酸了。无下肢不适。坐着的时候也是重心在右边臀部上,身体前曲10度就酸,改变位置立马就不酸了。发现酸的时候背部那个肌肉是隆起的,但是酸感在里面筋吊主那种。 有2个月左右。去年是久坐站立搬东西酸过一次,后来就好了,最近又久坐并且坐姿不对又发病了程度和之前一样,平躺休息后缓解90%和正常人差不多了。运动和久坐后又酸了。请问是腰肌劳损可能性多还是腰椎间盘突出可能性多还是腰肌筋膜炎呢?谢谢
多卧床休息,卧硬板床,垫高腰部。
2避免扭腰,跳跃,久坐,久站和过度疲劳。不要弯腰搬重物。坐久每隔40分钟要起身活动。腰部保暖,避免受凉。
3腰背肌功能锻炼或者步行锻炼。
4可应用消炎止痛药,可红外线烤灯,针灸热敷理疗,不要推拿扳腰,有可能加重
病情分析:
你好,鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是腰突的可能性的
指导意见:
建议是有必要排除是上述的可能性的再进行下一步的诊断和治疗的助于改善症状的
病情分析:
这个典型的职业病,长期一个姿势导致的,活血止痛膏用用
指导意见:
建议要劳逸结合的,不能长时间的端坐办公室的,需要活动筋骨的,考虑腰肌劳损可能性大
以上是对“左侧腰部有筋吊住的酸请问是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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