我的血糖指数高吗，应该注意什么？

      指导意见：
      你好，你说你的血糖指数高，平时的时候餐后两小时血糖是10.21。所以说你这个空腹血糖还可以，就是一个餐后两小时血糖有点高，平时最好是在饭前一定要注意少吃点饭，而且定期监测，你现在先不用药物，但是要定期监测，平时多加强运动。

      病情分析：
      根据你的描述考虑到空腹血糖不高，属于正常范围。
      指导意见：
      请你平时在饮食方面注意少吃甜食多锻炼身体，少进食油腻辛辣刺激食品。

      病情分析：
      你的空腹血糖还是正常的，两小时血糖有点高。
      指导意见：
      建议合理搭配膳食，多吃点蔬菜水果。少吃点面食和含糖高的水果。水果可以吃柚子。控制一段时间，看看能不能恢复。
      以上是对“我的血糖指数高吗，应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好、正常空腹血糖的范围为3.9～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病
      指导意见：
      结合你描述的情况考虑目前出现的状况应该还没有临床明确诊断为糖尿病的状况，考虑目前出现的状况可能需要结合临床，疾病应该是以饮食保健治疗与运动治疗结合的方式，治疗无效选择药物控制血糖，希望我

      病情分析：
      你好,正常空腹血糖3.9-6.1,餐后两小时的血糖是4.4-7.8,根据您的情况建议去医院做进一步确诊的检查的。
      指导意见：
      暂时不必用药，但必须要饮食控制，尽量减少甜食，油腻食物，避免饮酒吸烟，注意多运动，肥胖的积极进行减肥，定期复查，慢慢就可以逆转的。

      病情分析：
      从您的情况看，是2小时血糖值偏高了，空腹正常，临床上叫糖耐量受损。
      指导意见：
      建议可以通过改变自己的生活习惯，包括饮食以及运动习惯，调整一段时间再看，尽量吃素，目前不是糖尿病不要紧张。但要引起重视。

      病情分析：
      您好，空腹血糖5.7，属于正常的；但服糖后2小时（10.10），是高于正常范围，为糖耐量异常。
      指导意见：
      注意控制饮食，限制碳水化合物（米饭）摄入，禁止吃含糖成分高的食物，积极锻炼身体。定期监测血糖。
      以上是对“我的血糖指数高吗，应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常血糖值在空腹6.1以下，餐后血糖在11.0以下，你的血糖无论是餐前还是餐后都是正常的
      指导意见：
      建议你平常吃低糖的食物，多加锻炼，平常保持心情愉快，多吃粗纤维的食物，多吃低糖的水果和蔬菜

      病情分析：
      你的空腹血糖正常，餐后二小时血糖大于7.8,但小于11.1,还不能达到糖尿病诊断标准，属于糖尿病前期。
      指导意见：
      建议通过改善生活方式干预，低糖低脂饮食，多素少荤，加强运动，并监测血糖。