好久不晨勃了，而且腰酸得很厉害现在

      您有手淫史，并且手淫还过于频繁，这个是引起您症状的一个主要因素考虑还是手淫引起肾虚你可以找中医把脉看一看，通过把脉分诊检查确诊以后对症的用中药调理一下，戒掉手淫的习惯，您平时也要注意饮食上多吃点优质蛋白含量丰富的食物，适度的进行一些锻炼，保持一个好的生活习惯。
      

      这是出现了性功能减退的问题，需要服用补肾壮阳药物调理治疗，治疗需要遵循医嘱，并且要严格控制用药的剂量。用药调理期间也要多吃一些动物的内脏，多吃蛋白质含量高的饮食。
      

      你好，手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。
      指导意见：建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁
      
      以上是对“好久不晨勃了，而且腰酸得很厉害现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！