慢性腰痛10余年，疼痛时有时无，有时候很

      病情分析：
      你好，你一般腰部的痛疼都是由于肌肉韧带的劳损或者受凉引起的。
      指导意见：
      建议你可以外用云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊，大活络丸等，平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
      

      病情分析：
      您好，您的症状表现不排除是患腰肌劳损造成的疼痛。
      指导意见：
      治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴效果较好。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑是慢性腰肌劳损或腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      你可试试到医院进行红外线灯照射腰疼部位，每天一次，每次20分钟，连照一周看看，这个效果还是不错的。
      
      以上是对“慢性腰痛10余年，疼痛时有时无，有时候很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！腰痛的原因很多，首先应确定是什么原因造成的，去除病因是根本。
      指导意见：
      平时多注意避免受凉，避免承受重力，适当运动，不长时间保持一个姿势，可以定期做按摩，理疗等。