健康咨询描述: 刚上大学,心情压抑,胸闷,得不到释放,跟宿舍里的人相处不好,感觉没了自己的私人空间。怎么解决
病情分析:
你好,大学和高中是两个不同的学习环境,大学更加的接近社会,主要的还是你要找到相处的方式。
指导意见:
你就是要自己融入到寝室的环境中,大学就是一个寝室的生活,和寝室之外的是很难行处很好的。
病情分析:
这种情况的话你需要自我调节,以免导致有抑郁的情绪出现
指导意见:
建议你试着跟别人沟通,然后,尽量的放松自我,尽量自我调整,必要时咨询下心理医生
病情分析:
你好,这种情况主要还是没有很好的适应大学生活出现的焦虑抑郁情绪。
指导意见:
建议平时尽量减少独处,多和同学室友加强沟通交流,互相学习,选择合适的同学作为朋友,不开心时可以选择聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪。
以上是对“刚上大学,好压抑,度日如年的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
既来之则安之。只要肯学习,在那个学校还不是一样。人家山区孩子条件那么艰苦还不是一样得学习。
指导意见:
第一次离家这正是自己成长的好机会,先把自己照顾好,按部就班的来,要学会适应,你的心情就会好起来,慢慢的就会感觉到
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病情分析:
您好,大学生活应该是充满乐趣,充满欢快,充满希望的地方。你应该是积极地参与进去。
指导意见:
建议您平时不要计较个人得失,人凑在一块儿不容易,全国这么多的人,天南海北能凑到一块儿真是不容易,大学生活很丰富,你应该积极参加学校组织的各个活动。但是不能荒废了学业。
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