头发白而且头发稀少发黄，没营养

      你现在正处于青春发育期，一定要注意饮食均衡，多吃点黑色素类的食物，以及坚果类的食物，而且要按时休息，不要熬夜，要多锻炼身体，这样可以强身健体，千万不要吃零食，饮料外卖哦
      

      病情分析：
      少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。
      指导意见：
      补充气血肾精、调节内分。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。