缺铁性贫血如何避免刺激性食物

      病情分析：缺铁性贫血是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。缺铁性贫血的特点是骨髓及其他组织中缺乏可染铁，血清铁蛋白及转铁蛋白饱和度均降低，呈现小细胞低色素性贫血。本病属中医“血虚”范畴，根据贫血的轻重程度，又分属于“萎黄”、“黄胖”、“疳证”、“虚劳”等病证。
      指导意见：缺铁性贫血患者饮食需要注意以下几点：
      1、缺铁性贫血患者需要注意补充含有维生素类的食物，不仅可以有效的改变贫血而且还对预防出血有一定的作用。例如维生素K、B1、B6、和C等。水果类和蔬菜类食物中的维生素含量很高，水果所含的维生素大多是水溶性的，非常容易被人体吸收。
      2、造血物质：引发缺铁性贫血的主要因素虽然不是由于造血物质缺乏所致,但是由于反复出血,经常可导致慢性失，从而加重缺铁性贫血的病情，因此食物中常应补充含维生素B6、维生素K、铁质、维生素B12、叶酸、维生素C丰富的食品。
      3、高蛋白饮食：蛋白质是各种血细胞再生、增殖、分化的基础，缺铁性贫血患者主要症状为全血细胞减少，所以需要补充充足的动物性蛋白质，如鸡、禽蛋、鲫鱼、瘦肉、动物肝肾、牛奶等。