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天天跑步腿型不好看很疑惑是为什么啊

男 | 15岁 2015-12-17 20:45:08 6人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 我天天运动跑步加各种为什么腿内侧还是不直腿整体还是很粗屁股还是很大啊!

医生回复区

李秋暖
李秋暖 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 胃肠穿孔,肠梗阻,胃肠炎,阑尾炎,胆囊结石胆囊炎。 帮助网友:3856
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2015-12-17 22:11:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述而言。主要是由于每天运动后腿型发生了变化。
      指导意见:
      如果你长期跑步,而不放松的话小腿的肌肉会变得紧张。所以每次运动后都要学会放松。

高天
高天 空军军医大学西京医院   副主任医师 擅长: 乳腺肿瘤、乳腺炎、痔疮、内痔、外痔、混合痔、胃肿瘤 帮助网友:24239称赞:1
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2015-12-17 22:25:10

      病情分析:
      你好跑步的好处确实很多,只要慢慢坚持就会对身体有好处的。
      指导意见:
      建议每天跑步的时间不要太长,时间太长确实会使腿部肌肉发达变粗。你可以进行骑单车,瑜伽,游泳等。其中游泳是最好的。

黄坤
黄坤 沈阳医学院附属第二医院   副主任医师 擅长: 甲状腺囊肿,乳腺癌,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,内痔 帮助网友:54194
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2015-12-17 22:25:37 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况是因为没有锻炼到相应肌肉,锻炼没有重点引起的。
      指导意见:
      建议你锻炼的时候要有针对性,有时候方法不对会导致腿型越变越难看,锻炼时要知道自己想练那块肌肉。。
      以上是对“天天跑步腿型不好看很疑惑是为什么啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩润莲
韩润莲 云冈区泰昌社区卫生服务中心   副主任护师 擅长: 硬膜外血肿、硬膜内血肿,脑挫裂伤,头皮血肿等疾病的 帮助网友:11350称赞:1
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2015-12-17 22:29:54 我要投诉

      病情分析:
      天天跑步运动也不可能把腿给跑直了,到可以把腿跑细,屁股跑小。
      指导意见:
      建议:坚持每天锻炼跑步,要锻炼够时间。坚持不懈的努力。总会收到良好的效果。

许江波
许江波 东海县精神病医院   主治医师 擅长: 甲状腺瘤,肛周脓肿,肩周炎,颈椎病,气胸,痔疮,骨 帮助网友:482
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2015-12-17 21:38:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况每天跑步锻炼没有出现好的身形,原因是你没有进行正规的运动
      指导意见:
      建议你要想有个好的锻炼效果,建议你去找专业的老师给你做个指导对你的身形有好的帮助

孟宪强
孟宪强 阜城县人民医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,阑尾炎,嵌顿疝,大肠梗阻,胆囊炎 帮助网友:661
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2015-12-17 22:30:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您现在叙述的症状来看,腿型和臀型等身体部位的形状是跟先天遗传和后天影响都有关系的,
      指导意见:
      建议您平日减少跑步的量,跑步并不能使腿型变直和变细,反而是增加腿部的肌肉,您可以通过合理的按摩和健美操之类来改变腿型和臀型,祝您心情愉快!

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