比较纠结，闷闷不乐，总是觉得心理堵的慌。

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的，主要是跟精神压力过大有关的。
      指导意见：
      这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。
      

      病情分析：
      你好，如果有焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。
      指导意见：
      建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是情感引起的忧郁症的情况，属于轻度的
      指导意见：
      建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
      
      以上是对“比较纠结，闷闷不乐，总是觉得心理堵的慌。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，婚外恋是不正当的恋爱关系，不会长久的，早晚有一天会分开的。
      指导意见：
      被男方甩了，从心理上不好接受，慢慢就会好的。时间是最好的疗伤药，你可以出去旅游散散心吧。