我黑眼圈和眼袋很重，怎样才能去除呢

      黑眼圈以及眼袋的形成与熬夜睡眠不足有关系的，经常熬夜会导致眼睑体液堆积而形成眼袋的，建议采用保守治疗的方法养成良好的生活饮食习惯，保证充足的睡眠时间，不要用眼过度让眼睛得到充分的休息，热敷按摩促进血液循环，涂抹比较好的眼霜或者是维生素e软膏，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
      指导意见：
      去眼袋,要保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
      

      病情分析：
      加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;
      指导意见：
      或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。
      
      以上是对“我黑眼圈和眼袋很重，怎样才能去除呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑是内分泌失调的情况，饮食辛辣，熬夜，作息不规律等有关
      指导意见：
      建议首先饮食忌辛辣，多饮水，尽量避免熬夜，可以服用黄连上清片，维生素C解毒去火治疗
      

      病情分析：
      想要彻底的去除，还要平时养成良好的睡眠习惯，黑眼圈重多半是熬夜、睡眠不好引起的，平时多用热毛巾敷敷眼睛15min左右
      指导意见：
      建议养成好的生活习惯，早睡早起！平时多按摩眼周，热敷睡眠不好的情况下建议看一看中医进行调理
      

      病情分析：
      你好！18岁的怎么压力大！是什么睡眠不足，看手机看的呢，
      指导意见：
      建议你多喝牛奶补钙，睡眠好，多吃水果，多吃蔬菜美又白，多出去散步。身体好了黑眼圈就没了。