脾虚湿气大，可以吃什么食物缓解。

      你好，可以考虑中医调理，也可以试试薏米红豆粥，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。祝您早日康复。

      产生脾虚和湿气重的原因还有很多的，尤其是现在的人生活节奏都比较快，平时的生活和工作压力也非常的大，还有平时不注意休息，饮食的不规律，情绪经常处于紧张状态都是会产生脾虚的情况的，如果出现这种情况的话就最好还是不要依靠药物来解决问题，建议可以把红豆和薏米熬制成红豆薏米粥，不管比例是多少都是可以的，每天早晨当早餐吃都是可以有很好的效果的。

      病情分析：
      一般你这个时候是可以及时的选择使用补脾益肠丸调理一下
      指导意见：
      吃了之后是可以改善你这个脾胃湿气重的现象出现的，要多注意一下自己的饮食才好
      以上是对“脾虚湿气大，可以吃什么食物缓解。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所说的情况一般来说手心发热大多是由于阴虚引起的症状
      指导意见：
      建议你可以吃点六味地黄丸，同时如果湿气重可以拔罐治疗，也可以吃点湿毒清胶囊，祝健康