第二天睡醒了，垫子湿的，晚上睡觉时脚很冰

      这种情况存在肾阳亏虚的情况，建议到正规医院中医科就诊，可以通过口服中药的方式进行治疗，效果比较不错。另外要早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯。
      

      病情分析：
      你好，据您所述的症状适当的吃些知柏地黄丸会好起来的，平时多增强体育锻炼
      指导意见：
      忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于盗汗，可以见于植物神经功能紊乱的患者，也见于身体虚弱的人群
      指导意见：
      建议根据自己的情况，到医院检查看看，也可以用中成药调整可以找中医，平时要加强锻炼，注意劳逸结合，加强营养，注意营养均衡，保持心态平稳睡眠充足，
      
      以上是对“第二天睡醒了，垫子湿的，晚上睡觉时脚很冰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的情况，考虑可能是睡眠不足导致的，冬天好多女性入睡前脚都是冰凉的，是比较常见的情况。
      指导意见：
      建议你如果还有其他的身体不适的话，还是需要到医院去做个体检，具体检查一下为好，希望我的回答对你有帮助。