我腰部肌肉拉伤了已经4天了还是不能动请问

      病情分析：
      您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，肌肉拉伤的治疗恢复需要过程
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，局部活络油应用，口服愈伤灵胶囊治疗，祝您健康

      病情分析：
      你描述的症状可以去医院针灸科就诊，检查后做针灸，电疗按摩等治疗。
      指导意见：
      建议你平时要卧床休息，避免弯腰负重，避风寒注意腰背部的保暖，忌生冷寒凉饮食，多吃强腰健骨的食物

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是急性腰扭伤，引起肌肉筋膜的损伤表现。
      指导意见：
      一般腰肌扭伤后要卧床休息，直至疼痛缓解，可以用理疗的方法，如推拿按摩，针炙等，下床活动时配带腰围。
      以上是对“我腰部肌肉拉伤了已经4天了还是不能动请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以用热毛巾敷，促进血液循环，也可以贴止痛膏。
      指导意见：
      建议注意休息，多吃新鲜水果，蔬菜，蛋白质含量较高的食物，或上医院推拿，按摩，针灸等治疗。

      病情分析：
      您好！根据您的描述肌肉拉伤首先24小时内要做冷处理，用冷水毛巾冰敷或是冰块冰敷...然后适当用绷带包裹损伤部位，防止肿胀...24-48小时内可拆除绷带，根据伤情可外贴活血和消肿...可适当热敷或是用手轻轻的对损伤部位进行按摩....
      指导意见：
      建议您平时多喝水多注意休息...劳逸结合，饮食清淡少食辛辣刺激性食物....祝您生活愉快....