健康咨询描述: 在饮食上很正常,每天都按时进食,早上7:30之前早餐、12:00中餐、18:00晚餐,而且还是专业的厨师做饭,蔬菜及肉食搭配也很正常,饮水也很多,一起生活就餐的多的时候有30余人、少则8-9人,其他人都没有便秘的情况,在学校读数期间及包括我工作6年以来,水果也爱吃的时候,但是都是3-4天一次大便,而且还很干。除非是喝了牛奶等奶类,就会出现想大便,要不然不会达到每天一次大便的。身体上也很正常,没有力不从心,分心、注意力不集中等等,都很正常,也没有发现不想进食,每天都很正常的, 而且感觉还没有到吃饭时间就饿了,每次都等不到吃饭时间。我想咨询我这是怎么回事,有没有能解决的办法。
想得到的帮助: 目前还没有去医院诊断过
病情分析:
根据你所提供的情况分析,你这种情况有可能是轻微的便秘,对健康影响很小。
指导意见:
建议适当增加粗杂粮和粗纤维素食物的量,平时多吃点香蕉,多喝点蜂蜜水即可恢复正常。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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