便秘应该如何调理最好？还经常长痘痘

      病情分析：
      你好，根据描述，便秘的话，建议可以服用舒泰清，平常多吃富含纤维素的食物，应该会有帮助的。
      指导意见：
      根据描述，吃辛辣刺激性食物后出现痒，浑身发热，便秘，考虑可能是对辣刺激比较敏感，建议可以平常尽量不要吃辛辣刺激性食物，便秘的话，可以服用舒泰清，平常多吃富含纤维素的食物。

      这种情况建议平时注意禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，多喝水多吃青菜水果，可以找中医应用中药清热滋阴润肠通便的药物调理治疗，有助于改善便秘和痘痘。

      病情分析：
      你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.平时清淡饮食，不要熬夜。
      指导意见：
      你好，在一般的情况下，对于痘印，可以使用芦荟胶、维生素C等等治疗，多吃蔬菜水果。
      以上是对“便秘应该如何调理最好？还经常长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你说的这个要注意生活饮食和作息，慢慢调理。
      指导意见：
      平时不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。饮食不要或者少吃油腻的高脂食物和辛辣的食物，以清淡为主。不要抹太多护肤品，容易引起毛孔堵塞，会加重痘痘情况。结合着抹芭诗丽祛痘套装，对祛痘、淡化痘印有良好效果。祝早日健康！！