有问必答网心理健康科失眠 → 郑州失眠怎么解决

郑州失眠怎么解决

男 | 34岁 2015-12-29 22:58:36 2人回复 来自南京市

健康咨询描述: 最近感觉失眠很严重,非常的不舒服,严重影响了第二天的生活,黑眼圈什么的也影响了自己的容貌。人看起来一点也不精神的,这样下去真的要疯、

想得到怎样的帮助:郑州哪家医院可以治疗失眠?

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刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2015-12-29 23:02:28 我要投诉

      你好,现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性,但是,临床医学家们已经开始根据临床研究,给失眠进行定义,2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

胡晓英
胡晓英 潜江芷迷心理咨询工作室   二级心理咨询师 擅长: 青少年早恋及心理困扰、婚恋情感问题、人际关系问题、 帮助网友:4900称赞:2
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2015-12-30 11:54:00 我要投诉

      你好,如果只是因为最近的一些事情导致失眠的话,其实先不用那么关键地去医院的呀,呵,你先自己调节自己呀,呵,每天睡觉之前把你的脑袋给放空,不要太多的东西呀,呵,尤其是没有发生的事情一定不要去妄加猜测的呀,呵,然后在睡觉之前喝些安神类的药品,你试试看,会好很多的呀

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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