指甲自半月板起颜色改变凸起，至少3个月

      病情分析：
      正常人手指半月痕板，双手一般有8-10个，面积占指甲五分之一，奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。但并不是越多面积越大越好，如果半月形过大，则容易患甲亢、血脂稠高血压等疾病。
      指导意见：
      粉红，与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。紫色，容易引起心脑血管血液回圈不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
      

      病情分析：
      这种情况可以先去医院检查一下微量元素或者维生素缺乏等，平时注意加强饮食的均衡营养
      指导意见：
      只要是身体没有出现其他的异常也可以暂时刚才看看的，其次就是注意加强身体的锻炼。
      

      病情分析：
      考虑缺乏维生素引起的症状，可以服用多种维生素片治疗看看
      指导意见：
      半月痕越少越寒，无者为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒
      
      以上是对“指甲自半月板起颜色改变凸起，至少3个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      甲癣一般是比较明显的指甲质量形态改变，容易出现指甲空心话，表面松散。
      指导意见：
      双侧指甲同时出现颜色改变，考虑鞋子不合适，营养不良，姿势不合适引起的。可以试试服用复合维生素类。