健康咨询描述: 什么是酸性的食品,那些事碱性的食品,想调理碱性的体质,怎么做?
想得到的帮助: 不
病情分析:
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄(西红柿)、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
指导意见:
建议你平时多吃碱性的食品,可以吃益生碱调理。
弱酸性食品:花生、章鱼、巧克力、空心粉、火腿、鸡蛋、龙虾、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼等。
强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、酒类、核桃、薄肠、饼干、白糖、啤酒等
病情分析:
食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的。一般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物,称为“酸性食物”。
指导意见:
含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物,称为“碱性食物”。例如:蔬菜类、水果类、豆及豆制品等等。
以上是对“那些事是碱性的食品啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
食物没有酸性食物和碱性食物的划分,这是误导人的!至于,酸性体质,碱性体质一说,更是忽悠人的!
指导意见:
对于科学饮食,照中国居民膳食指南十条,同时参考膳食宝塔各类食物推荐量做,就可以达到营养均衡,维护健康的目的了!
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