锻炼和消瘦，不知道下面情况是否正常

      病情分析：
      如果你是单纯性肥胖的话都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
      指导意见：
      如果你想减肥，一是要运动，再就是要管住你的嘴，每餐以7分饱即可，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你好，短时间内是收不到什么效果的，体育锻炼减肥需要一个长期的过程需要坚持。
      指导意见：
      运动也不能过度，否则容易影响身体健康，还需要配合饮食的调理，适当的节食加上合理的体育运动可以达到减肥效果的。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
      指导意见：
      建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功
      
      以上是对“锻炼和消瘦，不知道下面情况是否正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，最近每天都锻炼，如果只是几天十几天的话，这个还早啊。
      指导意见：
      你的情况是要减肥吧，这个需要控制饮食、适当运动的，起码要坚持一个月以上的时间，就有效果了。
      

      病情分析：
      你好，通过锻炼歪外形变好了，体重没有减轻，考虑是脂肪转化为肌肉，这样也是挺好的
      指导意见：
      你好，你的情况应该还是脂肪转化为肌肉，这样对塑形是挺好的，可以继续锻炼，主要是在于坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是正常现象，因为你通过锻炼身体，脂肪减少了，肌肉结实了。
      指导意见：
      所以，看起来瘦了，体重确没减轻，建议继续锻炼，可以增强抵抗力，身体会越来越健康的。
      

      病情分析：
      锻炼可以使你的脂肪减少，肌肉增加，所以你看起来有点变瘦了。体重没有减轻。
      指导意见：
      减肥是一种毅力表现，要有坚持精神，只要你坚持锻炼，适当饮食体重可定能降下来的。
      
      以上是对“锻炼和消瘦，不知道下面情况是否正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的症状是正常现象，没什么好疑惑的。这是因为肌肉紧?致，显得消瘦，体质增强了！
      指导意见：
      你好，小伙子，你应该继续煅练，身体素质会更好，坚持不懈，祝你有一个美好的明天。