酸碱平衡身体怎么样改善比较好呢？
男 | 45岁 2016-01-10 15:21:15
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健康咨询描述： 酸碱平衡身体怎么样改善比较好呢？身体偏酸性的想调理下
想得到的帮助： 不需要的
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2016-01-11 14:16:19 我要投诉
病情分析：
首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
指导意见：
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.???
2016-01-10 15:29:30 我要投诉
病情分析：
你好，酸性体质的人平时多以精米白面，鸡鸭鱼肉蛋为主，缺乏运动，过重心理负担，烟酒，彻夜卡拉ok，麻将，环境污染等也有影响
指导意见：
你好，建议多吃碱性食物像海带，茶，苹果，胡萝卜等，远离烟酒，辛辣，生冷，油腻，煎炸食物，多吃蔬菜，多运动，保持心情愉快等
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