时间长睡不着就心慌意乱害怕做恶梦头晕恶心

      你好，根据你描述的情况考虑焦虑症导致的失眠，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      建议口服维生素B1，谷维素，白天适当运动，不要熬夜，规律睡眠，可以口服安神补脑液，或者是阿普唑仑也可以的，长期失眠会导致各种疾病的发生，所以要调整好才行。
      

      您好！老年女性长时间睡不着，心慌意乱害怕做噩梦头晕恶心。到医院诊断为植物神经紊乱。服用艾司唑仑片有时效果不好。您可以换用右佐匹克隆。或者用佐匹克隆。
      
      以上是对“时间长睡不着就心慌意乱害怕做恶梦头晕恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：植物神经紊乱造成的失眠
      建议：艾司唑仑片治标不治本，建议采用中医针灸治疗合并中药。并且在日常生活中要放松心情，压力不要过大，禁食肥甘厚味，劳逸结合，适当运动。