宝宝一周早餐安排(适用于3岁以上儿童)ZT星期一:牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。星期二:牛奶1袋,加花卷1个(50克),蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。星期三:酸奶1瓶(200克),加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉),苹果半个至1个(50克)。星期四:牛奶1袋,加营养谷物早餐1袋(30克),肉包子1~3个(50克)、香蕉1根(100克)。星期五:牛奶1袋,加面包两片(50克),生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。星期六:粳米粥1碗(100克),加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25~50克)、酸奶1瓶(200克)。星期日:牛奶1袋,加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。
三岁的宝宝早餐现在和成人的应该是差不多了,可以在早上给宝宝准备各种粥,最好是每天早上有一个蛋黄,一杯牛奶,配合一些小菜,也可以给宝宝吃小馄饨,包子。三岁的宝宝的饮食是多样化的。
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