腰间盘突出后趴着睡眠

      你好，你这个情况就是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经根从而导致坐骨神经疼痛所致，该病目前有保守治疗和手术治疗，保守治疗就是多卧床平躺休息，不要久站久坐，不弯腰抬拾重物，带腰围活动，运用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，配合吃点甲钴胺片或弥可保片以营养周围神经，保守治疗无效或症状加重的应施行手术，手术治疗就是开窗髓核取出术或微创介入注射胶原酶、臭氧、射频消融、激光汽化等融核术及椎间孔镜下髓核取出术，伴有椎管狭窄的直接施行后路椎板切除减压髓核取出植骨融合（cage、PLIF）内固定术，所以腰突后趴着睡是无济于事的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      腰椎间盘突出后趴着睡眠是可以缓解症状的，只要睡平板床，需要坚持治疗一段时间的，生活中也需要非常的注意，避免久坐和久站，避免弯腰提重物，避免腰部受凉，腰部可以带腰围，可以结合着理疗，热敷，牵引等对症治疗。
      

      你好，腰间盘突出的睡觉姿势上，怎么舒服怎么睡就可以了，腰下可以放一个小枕头，但不要太厚了，不知道您具体的症状表现如何，建议采用微创手术、中药、针灸、按摩、烤电等手法治疗。
      
      以上是对“腰间盘突出后趴着睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。