我下巴两侧肉多，该怎么办，有什么好的瘦下

      病情分析：
      你好：15岁，正是长身体，长骨骼的时候，不要经常挤脸部，以免局部血运加快，营养过剩
      指导意见：
      建议：平衡膳食，多食富含维生素的水果及蔬菜，少食油腻，肥腻之品；注意劳逸结合，养成良好的生活习惯；不要长时间低头看手机之类的以免加重“下巴”下垂；加强锻炼，使身上脖子处多余的脂肪消耗掉；平时保持良好的心态
      

      你好，根据你的上述问题，下巴两侧肉多，可以通过咀嚼肌运动的方式，均匀地进行两侧咀嚼，同时，每次洗脸后，可进行双手上推下颌部肌肉，坚持下去会有效果的。
      

      病情分析：
      你好,对局部的脂肪消耗减少造成的，希望平时多注意张大嘴进行饮食
      指导意见：
      经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生，那么，吸脂的部分就再不会反弹回原来的肥胖状态了.
      
      以上是对“我下巴两侧肉多，该怎么办，有什么好的瘦下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，这可能和心理因素有关，你可以用尺子量一下确定。
      指导意见：
      建议你不要有压力，平时可以做一些瘦脸的保健操，会有一定效果的，要找到正确的方法。
      

      你好，根据你的描述，人的身材、外貌形象都是父母给的，都是完美的，不要过多的关注下巴，有时候越是关注就越是觉得那个部位不好，每天洗澡时，轻轻的作脸部向上提升的按摩动作，希望我的回答对你有帮助！