健康咨询描述: 生完孩子就发胖了一直瘦不下去,每天都打磕睡想,请教专家有什么最好的办法解除我的困扰哪!
病情分析:
你好,一般情况下,减肥的话,考虑可以采用饮食和运动相结合的方法。
指导意见:
根据描述,生完孩子后一直很胖,建议平常饮食中注意一下,尽量多吃青菜,少吃肉类,另外,不要吃薯片等零食,平常做适量运动。应该会有帮助的。
病情分析:
你好,你生完孩子就发胖了一直瘦不下去,每天都打瞌睡,一,你生完孩子胖是由于喂奶期间吃的太油腻,二是活动少引起。
指导意见:
建议,你可以多吃些蔬菜水果,少吃些油腻食物或甜食,适当运动,看看电脑上有亲子操做做对你和孩子都有好处。
以上是对“肥胖症状有什么最好的引食方法哪?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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