有问必答网心理健康科失眠 → 睡觉的时候想动动不了呼吸不顺畅困难

睡觉的时候想动动不了呼吸不顺畅困难

女 | 21岁 2016-01-19 18:47:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常发生在午睡的时候快要醒的时候感觉全身不能动想动动不了能听到声音看得到画面我觉得我意识好像是清醒的就是不能动而且呼吸不顺畅然后就挣扎着想醒过来能听到自己很重的呼吸声如果不挣扎的话就感觉自己要没气给憋死过一会挣开眼清醒过来就好像自己做了一场梦一样但是很累这种状况从十几岁的时候就有了很困扰不敢睡午觉了

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-01-19 19:01:23

      病情分析:
      您好,您这种情况应该是睡午觉睡的时间长引起的,尽量午觉睡一会儿就好。
      指导意见:
      建议您平常必须保持心情舒畅,生活规律,适当的活动,保证睡眠,还是有利于身体健康的。
      

高小娜
高小娜 迁安燕山医院   护师 擅长: 肺炎、喘息性支气管炎、哮喘、营养缺乏、小儿腹泻、反 帮助网友:34217称赞:74
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2016-01-19 19:03:08 我要投诉

      病情分析:
      由于人在入睡状态中血压进一步降低,造成心脑缺血,供氧减少,大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态;或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快,从而造成神志清楚,运动瘫痪的梦魇症。
      指导意见:
      处于梦魇中时,全身都不能动,但是有一种是可以的,那就是咬牙磨牙,只要一咬牙磨牙,便可立即醒来,适当改变睡觉姿势。
      

马静
马静 泰安市泰山区人民医院   护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、脑溢血、腹胀、胃 帮助网友:70
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2016-01-19 19:05:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,请问当时很小的时候你是不是做噩梦了还是收到什么刺激?晚上睡觉有没有这种症状?
      指导意见:
      建议你,午睡时间不要太长最多一个小时,如果实在不想睡午觉也不要勉强睡觉,如果午睡尽量不要想一些坏的事情,不过把手放在左侧离心脏近的地方,尽量不要左侧卧位,慢慢调节!祝你早日康复。
      
      以上是对“睡觉的时候想动动不了呼吸不顺畅困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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