健康咨询描述: 人不知不觉就胖了,不知道怎么减肥,想吃减肥药又怕有副作用,其实我一天吃的东西也不多,但是就是减不下来
病情分析:
您好,减肥药副作用大,不建议服用。从饮食习惯,生冷食品调理。
指导意见:
建议您平时吃七八分饱,少吃主食,多吃新鲜水果和蔬菜,坚持每天锻炼身体就可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你在不知不觉中发福了,现在想把体重减下来。
指导意见:
你的这种情况是人的正常现象,女人过了40以后,体重都有所增加,可以吃水果,少吃面食,多运动。
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