备孕前吃啥？？？？？？？？？

      病情分析：
      备孕可以多吃点蔬菜和水果，多吃点豆类，再就是吃上叶酸片。
      指导意见：
      再就是注意外阴清洁，不可以玩手机和电脑，再就是男的别抽烟喝酒，注意内裤用开水烫，用肥皂单洗。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，备孕前三个月可以口服叶酸预防胎儿神经管畸形
      指导意见：
      你好，合理饮食休息，避免过度紧张，排卵期隔日同房，祝你健康，希望得到你的评价
      
      以上是对“备孕前吃啥？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情况来说备孕期只要正常的饮食就可以了，不需要额外补充的
      指导意见：
      你好你的情况来说只要提前补充叶酸就可以了，其他的只要健康的饮食就可以了，避免服用药物，避免接触放射性检查
      

      病情分析：
      你好！备孕前如果身体检查都正常，那么提前吃着叶酸片就可以了。
      指导意见：
      注意平常营养饮食、吃着叶酸片（预防胎儿神经管畸形的）就可以了，别的没有特别要求。
      

      病情分析：
      你好！备孕前，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质;多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血;多吃牛肉也可以补充铁和叶酸，预防孕妇和胎儿贫血
      指导意见：
      不要轻易吃药，尤其是抗生素等，可能会对卵子有不良影响;怀孕前更不要长期饮酒和吸烟，吸烟或喝酒可能会导致日后胎儿畸形，或者心脏疾病，也有可能影响胎儿出生后的智力发育。
      

      病情分析：
      你好，其实孕期饮食上不要吃对宝宝有影响的就可以，如刺激，辛辣油炸寒凉的食物，对待受精卵有害的不要吃。
      指导意见：
      你好，建议孕前后三个月服用叶酸，不要挑食，营养均衡，不吃垃圾食品，防止感冒。
      
      以上是对“备孕前吃啥？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      备孕期间饮食调节只是一个方面，生活起居和心态的调整也是必要的
      指导意见：
      建议饮食要多样化，水果蔬菜，肉蛋奶等营养丰富的食物，定时作息，不熬夜，少吃或不吃速食食品，保持良好的心态，男士戒烟酒，女士可开始口服叶酸
      

      病情分析：
      你好，备孕的话主要建议是两个人去做好孕前检查、优生优育检查。排除一些容易影响健康或者是导致流产等的问题。
      指导意见：
      女性注意补充叶酸和适当补充钙，男性注意不要吸烟喝酒注意适当多吃一点坚果类食物对精子有帮助。注意生活规律适当的运动、保持愉快不要做一些有害的事情不要乱用药物。
      

      病情分析：
      备孕前的话，是可以及时的选择吃点补锌的食物才是可以更好的恢复的
      指导意见：
      男性和女性都是要吃，如果是想要怀男宝宝，女性是可以多吃肉食类的食物的。