眼睛不舒服，感觉最近视力下降。
健康咨询描述： 最近这一个多月老是感觉眼睛干、有一点点痒、想流点眼泪的那种。然后明显感觉最近的视力有所下降，看几米以外的东西就有点模糊感了。因为工作性质，我每天使用电脑和手机的时间不少于10小时。不知道怎么样可以调整回来，以前也有点这样的感觉，但没有现在这么久。
想得到的帮助： 想得到医生的诊断与建议，或是否去医院就诊？饮食这块要注意什么？谢谢！
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病情分析：
长期面对电脑或者看手机，会因为电子屏发出的短波的蓝光而损伤眼底。你这种情况建议你可以口服美立方叶黄素酯压片来给眼底补充叶黄素和蓝莓花青素。通过给眼底补充叶黄素可以增加视网膜黄斑区色素密度，帮助提高吸收有害光避免有害光通过视网膜损伤眼底。
指导意见：
你的这种情况一般口服一个周就会有明显的改善。另外饮食上可以多吃些深绿色蔬菜或者橙黄色水果。
你的工作性质不能改变，那么出现眼睛视力问题就很难缓解，所以补充叶黄素可能是唯一比较有效的方式。
病情分析：
长时间看手机和电脑，会导致近视，和散光的发生，如果有近视的，可以导致度数增加，
指导意见：
需要用眼一个小时休息15分钟，根据情况验光配镜，点眼人工泪液的药水，改善角膜症状。
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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