减肥期间，每天什么时候做瑜伽好？

      如果处于减肥期间想减肥的话，还是建议合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，建议晚饭过后多做一些瑜伽运动！建议坚持两个小时的瑜伽运动有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      、您好，练习最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。练习最好在地板上铺张半厘米厚的地毯，但要求整洁。
      指导意见：
      很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。其实，只要身心状况允许，瑜伽练习是没有任何时间限制的，一天中在你感觉方便的任何时间都可以，关键是要坚持不懈。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话的确主要建议是要适当运动的。一般最好运动时间是在4-6点。
      指导意见：
      体力好。不容易受伤的、少量多次运动对减肥也是有利的。注意坚持。运动前瑜伽。后面适当有氧运动效果更好。
      
      以上是对“减肥期间，每天什么时候做瑜伽好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！