怎样减小大小腿肌肉，身体不匀称

      病情分析：
      可以试试做仰卧起坐和引体向上，有助于提高上半身肌肉比例，减少相应下半身肌肉。
      指导意见：
      避免受凉劳累，规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪。运动前后做好准备动作，防止运动伤害。
      

      你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况如果减小，他的肌肉相对来讲，建议你可以试试通过针灸的办法，因为真有办法可以解决这样的问题，可以试一试
      

      病情分析：
      这种情况建议你平时可以多运动，可以跳绳、爬楼梯等，这样有助于减腿部赘肉。
      指导意见：
      注意运动完以后要适当放松小腿，以免形成肌肉，平时要注意控制饮食，不要吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“怎样减小大小腿肌肉，身体不匀称”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！减肥是全身性减的，等你瘦下来了，下身的肌肉自然会有适当的比例。
      饮食摄入上做到营养均衡
      1、保证谷类食物摄入的比例
      2、少吃糖
      3、要定期吃适量的坚果
      4、吃瘦肉
      5、适当提高蛋白质的供给量
      6、拒绝精白
      7、食用植物性油脂
      8、多吃蔬果，特别下午时间可以吃点木瓜
      9、尽量保持食物新鲜。
      运动上面可以做踢腿，踮脚，靠墙站，下蹲等，拉伸腿部的肌纤维，塑造腿型
      拜伦斯维在减肥方面很专业的，可以帮助您。