有问必答网心理健康科 → 从来没考过不及格,也不知道原因在哪,总想

从来没考过不及格,也不知道原因在哪,总想

女 | 17岁 2016-01-27 21:36:05 3人回复 来自

健康咨询描述: 从来没有考过不及格,想来想去不知道原因在哪里,现在每天都会抑郁,想想心就痛,我已经很努力了,现在完全失去了信心,心里想到面对老师就畏惧,我该怎么办

医生回复区

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2016-01-27 21:41:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议尽量不要刻意去想这些不开心的事情,多寻求支持,及时总结教训。
      指导意见:
      不要悲观,积极行动起来,多花点时间在学习上,多可以选择聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
      

张肖瑾
张肖瑾 医师 擅长: 咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、水痘、湿疹、多动症等儿科各 帮助网友:1045称赞:5
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2016-01-27 21:50:00 我要投诉

      病情分析:
      学习成绩不能代表全部,世上没有什么过不去的坎,发下卷子查找原因
      指导意见:
      建议你不要背上巨大的思想负担,一次的考试成绩什么都说明不了,要学会从中找到原因,避免今后发生类似的错误即可。
      

买二珍
买二珍 医师 擅长: 鼻窦炎,喉炎,中耳炎,过敏性鼻炎 帮助网友:708
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2016-01-27 21:50:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,是最近考试不及格,而造成了心里压力,没关系的。
      指导意见:
      建议放松心情,一次不及格不能代表什么的,你的表现老师也都是看在眼里的。加油!
      以上是对“从来没考过不及格,也不知道原因在哪,总想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-01-28 23:05 ask65055220f4 追问

谢谢您医生,这些我都懂,只是心里过不去罢了,我心里就是害怕被歧视,所以我承受不了这样的结果。不过我会记住您的话,调节好心态。祝您步步高升。

2016-01-29 07:43医生回答:

嗯,相信自己,加油!

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