皮肤突然变很黑而且很粗糙怎么办？

      您好，根据您描述的情况，要想皮肤好，首先脾气好，不能着急，生气，不能压力太大，不能太紧张，避免阳光直射，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃刺激性的食物，放松心情。
      

      病情分析：
      平时的生活工作环境怎么样，饮食情况如何，有什么感觉吗如瘙痒，疼痛等
      指导意见：
      这个情况除了个环境有一部分原因之外主要看是否内分泌疾病导致的，建议去医院查个内分泌激素看下有无异常
      

      病情分析：
      你好美女，根据你对情况的描述，现在正值冬季，天气，
      指导意见：
      寒冷干燥，平时要注意对皮肤的保养，可以自己用些保湿美白的，祝你健康漂亮！
      
      以上是对“皮肤突然变很黑而且很粗糙怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生化方式、饮食方式等等的改变都可以导致人体的肌肤出现改变的，尤其是熬夜，玩手机等
      指导意见：
      你好，你可以通过经常多吃新鲜的蔬菜水果、每天规律晚上10点钟前休息，这样的话可以慢慢恢复的