例假前一两天可以进行快步走的运动吗？

      指导意见：
      你好，月经前可以进行快走的运动的，这个对于身体的健康是没有什么影响的，也不影响月经的来潮的，你的情况可以自己身体的健康状况来进行锻炼，感觉到劳累了及时停下来就可以了

      病情分析：
      您好，根据您的情况是有经前的休养护理情况需要做好保暖避免受凉
      指导意见：
      建议您积极地注意饮食忌生冷经前避免剧烈运动适当进行考虑问题不大不要过于担心祝健康
      以上是对“例假前一两天可以进行快步走的运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      例假前两天可以进行快步走的运动，这样可以促进血液循环。
      指导意见：
      运动量根据你的体力和体质来自己掌握就可以了，只要没有大量出汗之后着凉就对你的月经没有任何影响。

      病情分析：
      你这个当然一般只要月经没有来的话，也是可以运动的呢，
      指导意见：
      你放松心情，只要坚持朋经来了的话，一定不要吃用生泠刺激性的，也不要运动就行的

      病情分析：
      你好，在做经期避免吃辛辣冰冷刺激性食物，避免剧烈运动，你说的快步行走是不可以的
      指导意见：
      你好，在做经期避免吃辛辣冰冷刺激性食物，避免剧烈运动，你说的快步行走是不可以的

      病情分析：
      您好，月经期间和月经来潮之前不宜进行剧烈的活动，不然会引起内分泌功能紊乱，导致月经不调。
      指导意见：
      所以你最好等月经结束之后，再恢复正常的运动，以免活动不当，对身体产生不良影响发生。
      以上是对“例假前一两天可以进行快步走的运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，你现在的情况快到月经期，是不适合快速运动的
      指导意见：
      月经来潮前后不能过速运动，需要适当的休息，不能太累了，也不能着凉，注意保暖

      病情分析：
      看了你所描述的这些情况，例假前一两天可以进行运动的。
      指导意见：
      例假前可以运动，只要身体没有不适就行，最好不超过一个小时，运动后要多喝水。

      病情分析：
      你好，平时进行合适的运动锻炼是可以的也是需要的，以自我可以耐受、不要超过身体的负荷为前提，一般在40～60分钟以内吧。
      指导意见：
      建议经期不可剧烈运动，可以加速钙质的流失。平时锻炼以自我不感觉太过疲劳为前提，适当进行锻炼和有氧运动是有利于身体健康，可以促进身体的新陈代谢。

      病情分析：
      你好，根据你说的以上情况，只要是没来月经就不全是月经期，日常活动都可以按照正常进行，
      指导意见：
      建议，注意观察阴道分泌物的情况，只要是没有褐色分泌物，就没事。注意经期卫生，避免劳累和劳累，

      病情分析：
      像慢跑、散步等缓慢的有氧运动是可以的，但要注意时间不要过长。
      指导意见：
      建议月经前后或者期间最好不要进行剧烈运动，因为身体比较虚弱，过度运动有可能导致气血亏虚，引起经期经量的异常变化。