我觉得自己有躁郁症，怎么办

健康咨询描述： 1.有时候会因为一些小事而发怒，我的朋友不小心把我惹生气了，我就一直掐着她的脖子，直到她满脸通红跪在地上我才反应过来我在做什么，之后很害怕很后悔（这个是小学大概4年级发生的事）   2.因为朋友无意之间的一句辱骂（只是说自私而已）感到十分生气，有想拿凳子砸死她的冲动，大概10分钟后回想起来感到害怕为什么会有这样的想法，于是自己就控制不住的哭了起来（初三发生的事）   3.会对死亡之后的事感到好奇与害怕，常常在被子里想着想着就哭了    4.对未来感到迷茫，不想平凡的过完一生，想要让大家记住我     5.最近上课老是睡觉，一到星期五就不睡了，而且异常兴奋，不知道是不是因为马上就可以休息的原因      6.喜欢吃东西和睡觉，现在放假了，有次睡了13个小时，平时11.30左右睡吃中饭的时候才会醒

想得到的帮助： 希望判断一下并给出建议