病情分析:
你好这位朋友,你现在的情况属于月经不调导致的卵巢功能不好
指导意见:
你可以找中医大夫诊脉辩证调理服些中草药调理月经不调导致需要活血化淤卵巢自然就恢复功能
饮食上多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益;避免过量饮酒,每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内;
多食水果、蔬菜、全谷类、豆类、坚果,少食动物脂肪,以及富含胆固醇的食物(如蛋黄、脑);少吃加工食品,尽量吃新鲜食材烹制的食物。
运动进行必要的体育锻炼,如瑜伽、太极或力量训练等,增强骨骼密度。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线