把卷粉当晚饭吃会发胖吗？把卷粉当晚饭吃会

女 | 24岁 2016-02-14 18:43:38 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我在减肥，晚饭可不可以把卷粉当晚饭，就只吃卷粉，会胖吗？

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周玲其他帮助网友：7409称赞：46

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2016-02-14 18:58:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，在你这个年纪减肥的话，最好都是以运动为主，节食为辅。
      指导意见：
      这里建议你晚上晚饭少吃些就是可以的了。在晚上7点以后不吃东西，每天运动半小时，食物以蛋白质为主，减少脂肪的摄入，坚持1个月就会看到效果了。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-10-01 14:00:56 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议合理控制三餐！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替！尽量少吃粉圈，以免引起营养不良的情况，建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康！建议坚持住。