怎么吃都长不胖，也不胃疼，晚上吃东西从来
女 | 23岁 2016-02-18 15:54:50
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健康咨询描述： 怎么吃都长不胖，也不胃疼，晚上吃东西从来不会胃也不会难受，难道是肠胃不好，可是怎么不好也不知道为什么？？
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2022-11-08 09:24:11 我要投诉
病情分析：
你好，偏瘦要长胖首先你要认识到不是随便就能够提高体重的。这个与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。不是那么容易改变的。建议首先要注意检查下是否有胃肠疾病（没有不适的情况下考虑可以不用这方面检查）、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
指导意见：
没有的情况下主要是健身帮助促进增肌增重的。不要以为是大吃大喝或者多吃油腻的。注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。女生也不至于随便锻炼就导致肌肉很明显的不用担心这个问题。
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