健康咨询描述: 每天喝水很多,感觉胃里有火气,经常便秘,一段时间正常,一段时间不正常,排泄物就像羊的排泄物,经常3~5天上一次厕所,我想咨询您下,可以同时把大黄,决明子,荷叶,一起泡茶喝吗?会对身体不好吗?很感谢您!
病情分析:
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
指导意见:
每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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