健康咨询描述: 您好 我想咨询一下 强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?
想得到的帮助: 无
病情分析:
含碱量高的碱性食品这种说法本身并不科学,更没有什么强碱性食品。
指导意见:
碱性食物的主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性,这类食物就称为碱性食物。对于正常人,注意饮食的酸碱属性并没有意义。
你好:碱性食物并不是说含有碱的食物,是指进入人体后形成某种离子的形式。碱性食物一般是指蔬菜水果,奶类,豆类等食物。多吃碱性食物可以起到抗氧化抗癌的作用。
病情分析:
不知道你为什么要吃强碱性食品,不过含碱性食物对身体健康有好处。
指导意见:
含碱性的食物主要在蔬菜中各种瓜类,菠菜,莲藕,海带,生菜,磨菇。水果类有西瓜、香蕉、梨子、枇杷。一般来说各种蔬菜水果都是偏碱性,各种肉类食品偏酸性。
以上是对“强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
指导意见:
建议:弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
病情分析:
黑木耳,海带,海带含有丰富蛋白质、糖类、褐藻胶、甘露醇、纤维素、多种维生素
指导意见:
以及碘、钙、磷、铁等多种营养素。具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病,增强免疫力,抵抗肿瘤发生的作用。
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