要怎么预防乳腺疾病呢？

      建议，一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，30多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，多见于25～45岁的女性。
      指导意见：
      建议定期检查，养成良好的作息习惯，保持心情舒畅，少吃烧烤煎炸类食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      女性的乳腺疾病常见的是乳腺囊性增生，或者是乳腺纤维瘤等等疾病的，这些疾病是与心情，体内的雌激素水平与关系的
      指导意见：
      所以你平时如果是要预防乳腺疾病的话，首先保持心情舒畅，同时你要多吃蔬菜水果的，减少一些豆制品或者是避孕药的使用就可以了的
      
      以上是对“要怎么预防乳腺疾病呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，请问有没有疼痛？尤其是月经前一个星期左右出现疼痛，来月经后逐步缓解呢？彩超了么？有肿块么‘
      指导意见：
      建议你忌辛辣食物，保持愉悦心情，如果疼痛，可以考虑口服逍遥丸或者小金片之类的药物。希望我的回复对您有帮助，请予以评价，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      1、健康的生活方式。戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。
      2、有规律的性生活。和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。
      3、发现异常及时到医院诊疗。如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，及时到医院就诊。所有成年女性每月进行一次自我检查。30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。
      指导意见：
      保持心理平衡。女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡。
      控制身体肥胖。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。