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手淫十几年，基本一天一次，心里有压力

男 | 19岁 2016-02-27 20:00:31 2人回复来自

健康咨询描述：八岁开始手淫相当频繁，现在19，身体偏虚弱无明显不适，现知道手淫危害心里很怕，想知道之前过度的手淫对身体的影响真的很大吗，有办法补救吗

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2020-03-27 17:38:17 我要投诉

建议你一定要改掉手淫的不良嗜好，长期手淫会造成性功能障碍以及身心健康疾病，建议你这一段时间多吃点高蛋白质的食物，不要熬夜，调整好作息时间，加强锻炼身体，增强自身免疫力，坚持一段时间一定会有所改善，希望你能给予采纳。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2016-02-27 20:32:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，深刻认识手淫的严重危害，节制手淫到最少。
      指导意见：
      平时多休息，避免熬夜劳累及情绪刺激，加强营养，多吃点羊肉，猪腰，坚果，虾等调理身体，适当运动。